白淨醫學
斑看出身體精神出什麼問題
長斑部位看身體狀況
1眼周圍
長在眼周圍的斑點多見於子宮疾患！流產過多及激素不平衡引起的情緒不穩定者！長在外眼角下的黃褐斑！提示肩關節受風寒侵襲或頸肩肌肉勞損！常有頸肩僵硬！酸痛的症狀，須警惕頸肩部疾患！長在髮際邊的斑點，和婦科疾病有關，如女性激素不平衡等。
2額頭
班長在額頭的斑點多見於性激素！副腎激素！卵巢激素異常者！長在太陽穴！眼尾部的斑點！和甲狀腺功能減弱！妊娠！更年期！神經質及心理受到強烈打擊等原因相關！額頭兩側及太陽穴若有黃褐斑！多為肝膽功能失調、肝鬱氣滯所致，常有消化功能減弱、失眠多夢的症狀！
3兩顴部長黃褐斑
兩顴部長有黃褐斑的患者多伴有氣短乏力！心慌！胸悶！消化功能減退！甚至食欲不振！腹脹！腹瀉等症狀！是消化系統和心臟功能減弱的表現！
4鼻樑中間
長在鼻樑中間的斑點！多與肝氣鬱結！情志不遂或精神壓力大有關！提示肝失疏泄！肝膽郁滯！須警惕脂肪肝！肝膽疾患！
5下頜外側有黃褐斑
有可能下肢血液循環不良！是脾腎氣虛的徵兆！常有下肢酸痛！腰膝酸軟！手足寒涼！消化功能減弱等症狀！
6上唇長斑
是腎氣不足！大腸虛寒的徵兆！常伴有便秘！月經不調等症狀！應警惕子宮！卵巢疾患！
長斑的其他原因
1遺傳因素
長雀斑重要原因是常染色體的遺傳！淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點！對稱分布在面部！或者是雀斑長在鼻子上！
2生活習慣
偏食！睡眠不足！等不良生活習慣！從而影響黑色素不斷地增加！生活壓力大！睡眠質量不好！不攝入營養物質！那麼會使皮膚的代謝降低！導致斑點的－次又一次嚴重！
3壓力增大
當人受到壓力時！就會分泌腎上腺素！每個人抗壓程度不同！為對付壓力而做
準備！如果長期受到壓力！人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞！皮膚所需的營養供應趨於緩慢！色素母細胞就會變得很活躍！
4過度摩擦刺激
有時常習慣去抓！搔癢皮膚某個固定部位癖好的人要注意！常去抓皮膚！就等於是在刺激皮膚！進而加速黑色素生成！引起色素沉澱！
5分泌失調
女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內分泌的失調！體內性激素水平的變化一般在經期和妊娠期間！內分泌的失調的時候經常會有不穩定的情緒！從而影響了自身新陳代謝功能！也會很容易引起色斑形成！影響到黑色素的產生！
6偏愛濃妝
化妝品含金屬成分多！化學成分具有吸光的作用！有一些人長期使用含鉛！汞！等化學金屬成分！多或者是添加香料的化妝品！很容易引起皮膚的黑色團！
7紫外線照射
化學不自然保養是斑點的罪魁！身體藏腑不好！皮膚上的斑點並不是年齡問題！而是長期不注意正確觀念！保護的結果！明理參考佛光白淨寺！中華台灣國際身忄靈研究教育學會！
如何區分不同類型的斑
1雀斑曬斑
指發於顏面等處散在黑褐色斑點！在日光！X線！紫外線甚至日光燈照射後！產生大量的黑素！形成斑點狀色素沉著！有的雀斑是遺傳性的！有的是日曬造成的故有的又稱曬斑！
2黃褐蝴蝶斑
黃褐斑也稱為肝斑！蝴蝶斑！易發生在顏面的色素沉著斑.黃褐斑主要因女性內分泌失調！精神壓力大！各種疾病以及體內缺少維生素及卵巢！垂體！甲狀腺等內分泌因素！外用化學藥物刺激等引起！
3咖啡斑
咖啡斑為淡褐色至深褐色斑或斑片！像咖啡和牛奶混合色，故又稱牛奶咖啡斑！表現為類似雀斑樣斑點20cm左右或更大！圓形、卵圓形或不規則產生形狀！邊界清楚，表面光滑！
4褐青色痣
容易發於女性！發病年齡多在16-40歲！部分病人有家族！為深在的灰褐色！黑灰色或黑褐色色素沉著斑點！圓形、類圓形或不正形狀！
5自然老化年斑
老年斑又稱老年疣，是中老年人很常見的一種良性皮膚病，早期損害為扁平的丘疹或斑片，皮色或褐色。表面光滑，隨著年齡增大而逐漸增大，形成境界清楚的斑，表面可稍隆起，呈褐色或黑色！
白淨斑在臉推薦飲食全食物健康法
一.西紅柿汁
每天喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿！大自然蔬果新鮮都可！今天推出因當季節！最自然食物！對防治雀斑有較好的作用！如今日盛產！西紅柿中含豐富的維生素C！被譽為維生素C的倉庫！
維生素C！可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性！有效減少黑色素的形成！從而使皮膚白嫩！黑斑消退！
二.黃瓜食物排毒粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑。
三.檸檬冰糖美淨汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。
此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用！
四.黑木耳紅棗知美白湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。
本食譜中的黑木耳！（本草綱目）中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化！大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑！
五.胡蘿蔔百淨汁
將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。
因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
六.絲瓜食物美白湯
材料做法：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗(去核)十枚，薏仁不－定外或少都可六兩，調味適量。絲瓜削去硬皮，切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時，最後加入玫瑰、菊花及調味品，煮片刻即成。
功效：抗皺消炎，美顏淡斑。
七.雙瓜食物白湯退黑
材料做法：絲瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜適量。將冬瓜、絲瓜統統放入砂鍋中，加水漫過。先用大火煮開，繼而用文火煮30分鐘，撈出冬瓜、絲瓜，在湯中依口味加蜂蜜。
功效：絲瓜苦味質，多量粘液和瓜氨酸等多種成分涼血化痰，美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質，粗纖維，糖，鈣，磷，鐵，胡蘿蔔素，硫氨酸，核黃素，尼克酸，維生素等，味甘淡、性涼，入肺，有利水，消瘀，美白等多種功效。絲瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常飲此湯可祛瘀白膚。每日1次，特別是肥胖瘀腫膚暗者可常食！食物可助內分泌！
白淨食物！
感恩上宗下願師父帶領白淨理行者以世界和平為宗旨 無怨無悔的付出
白淨識 我本健康
我本喜樂 我本圓滿
我回到自身白淨
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2019.09.26
