如何運動去除癌，快速解文明病自律神經心臟平衡功能差！

主題:如何運動去除癌，快速解文明病自律神經心臟平衡功能差！

大自然空氣不佳！唯一途徑！

７Ｏ％觀念！３Ｏ％動靜法！

陽光！空氣！水！運動！睡眠！志工服務！

飲食可用當季盛產！

指出異黄酮（黄豆！黃豆製品（納豆！豆腐！味噌！黃豆粉！）類黃酮（芹菜！藍莓！紅！綠（兒茶素）！烏龍茶！香蕉！種子！植物根！以上曾被稱維生素Ｐ！柑橘類水果！銀杏！７０％！（可可多酚）黑巧克力！

槲皮素情緒容易疑腎小管要注意！正常可！中庸過不及！（蘋果！花椰莱！西紅柿！茶葉！西蘭花！小紅莓（蔓越橘）！芥藍！生畺！木瓜！肉桂！山楂！堅果（核桃）！菠菜！土或一般或紅心芭樂！胡蘿蔔！甜椒！萵苣！以上可抑制過敏反應組織安！、萜類！

多酚化合物（花色素苷：茄子！紫蘇！紅皮粟香地瓜！馬鈴薯咖啡（綠原酸）！

（檸檬黄素）檸檬！薑黃咖哩粉（薑黃素）！西瓜！葡萄！藍莓）…！

白藜蘆醇花青素（萄葡！莓類！堅果！…花生！鳳梨！等植化素具有免疫調節！減少發炎反應！

緩和過敏症狀的潛力！建議平時可以多吃！一些富含植化素的蔬果類！如谷維素！茄子！番茄！紅蘿蔔！彩椒！花椰菜高麗菜！香菇！綠色蔬菜！芭樂！木！、藍莓！樹葡萄！檸檬！…等！

補充維生素Ａ 多吃蔬果抗發炎維生素Ａ能幫助細胞黏膜分泌醣蛋白！不妨適量攝取！特別是天氣候乾燥！易使呼吸道黏膜呈現乾燥狀態！

當病毒或過敏原入侵時！身體會啟動免疫反應對抗外來物而產生痰！以咳嗽的方式將其排出！而可以幫助抗氧化及減少發炎的營養素有維生素Ｃ！Ｅ！好油及植物化學激素！平時可從各類蔬果！堅果類及花生中攝取！

而有些具苦味的食物像是麥片！苦蕎麥！黃連！苦瓜、蓮子心等！也具有抗發炎的效果｜但若真的想讓發炎！過敏狀況獲得改善！７０％意識觀念正向！尤其是情緒！！３０％運動！陽光！空氣！水！睡眠！飲食！則要維持好油！少糖大自然水果較佳！少鹽！的飲食習慣！尤其少吃油炸類食物！餅乾！加工食品避免使身體處於容易發炎！氧化的狀態！

發炎重大心理有怨氣不放！

消炎從自身情緒解開！配合７０％！30％較直接！

華嚴經地藏經！

若人欲了知三世一切佛因觀法界性一切唯心照！

人身難得！借假修真！ 根源在心！

感恩上宗下願師父帶領白淨理行者以世界和平為宗旨 無怨無悔的付出

白淨識 我本健康 我本喜樂 我本圓滿 我回到自身白淨

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請大家快速轉傳喚醒本俱足之白淨本來真面目 合十 感恩 阿彌陀佛

2019.09.04